Gribouiller pour retrouver son équilibre émotionnel ?

Reconnaître ses états émotionnels La réalisation d’une série de gribouillis permet de découvrir certaines tendances chez la personne. Par exemple, son gribouillage est-il sec et saccadé ou bien fluide et doux? Ces tendances permettent de comprendre comment la personne interagit ou réagit avec son environnement ainsi que ses états émotionnels du moment présent. Les biens-faits … Lire la suite Gribouiller pour retrouver son équilibre émotionnel ?

Visualisation pour se souvenir de ses rêves

Dessin au pastel à partir d'un rêve. Il s’agit d’une visualisation* que j’utilise dans mes ateliers d’art-thérapie pour travailler sur les rêves :« Imaginer que vous vous trouvez dans une pièce complètement obscure. Tout est noir autour de vous, vous tournez sur vous-même et apercevez, au fond de la pièce une ouverture, un large couloir. … Lire la suite Visualisation pour se souvenir de ses rêves

Le rêve selon Fluchaire

Détail repris et amplifier à partir du rêve Hiver (crédit de l'image : Josiane Gagnon) Selon Fluchaire (1985), le rêve utilise un langage à part qui possède son propre code. Le rêve nous parle en images. Il peut arriver que ses images nous envoient un message clair, mais la plupart du temps il s’adresse à … Lire la suite Le rêve selon Fluchaire

Le rêve en art-thérapie (1ière partie)

Le travail du rêve sera aborder en profondeur à travers une série de plusieurs articles. Le présent article est le premier jet de cette série. Ainsi, je vais expliquer certaines notions théoriques et pratiques concernant le pouvoir thérapeutique du rêve en art-thérapie. Entre autre, je vais puiser dans les textes de Gaston Bachelard afin de … Lire la suite Le rêve en art-thérapie (1ière partie)

En quoi l’art peut être thérapeutique?

Pour Edith Kramer (1971), c’est le mécanisme de sublimation qui est central en permettant de concilier l’instinct et le social. Selon, elle, l’art est thérapeutique en soi, car il soutient le développement de l’identité et la maturation. Les mécanismes de défense deviennent problématiques quand ils bloquent la créativité et que l’art ne trouve plus son chemin vers l’expression

Les biens-faits de l’art-thérapie

Et si ma créativité était un jardin, à quoi ressemblerait-elle... (crédit : Josiane Gagnon) Voici quelques exemples des biens-faits que l'art-thérapie peut vous apporter : Stimuler votre créativité;Acquérir une meilleure connaissance de soi;Faire des choix qui vous conviennent mieux;Améliorer vos relations interpersonnelles;Vivre de manière plus harmonieuse;Mieux gérer votre stress;Et bien plus…